Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 53.19g | Carbs: 117.40g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео , Станем Друзьями Салат Грузинский , Свиная Корейка (Целая, Постная), Лепешка Арабская Пита, ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный . Dinner: Магнит Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|