Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
2407 kcal
|
Fat: 105.33g | Prot: 118.70g | Carbs: 253.17g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки, Сыр Адыгейский, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная. Lunch: Хурма, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Русский аппетит Аджика Кавказская, Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Банан, Eattery Лапша Соба с Куриным Филе и Жареными Овощами в Соусе Терияки . Snacks/Other: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мерси Конфеты. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|