Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 100.53g | Prot: 59.74g | Carbs: 132.48g.
Breakfast: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, Полянка Йогурт, Полевское Творог Деревенский 5%. Lunch: Сливочное Масло, Рефтинская Новорефтинская Колбаса, Пятерочка Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком. Dinner: Рефтинская Пельмени, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пятерочка Хлеб Купеческий. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад со Вкусом Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|