Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2023:
|
1470 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 148.17g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Агро Альянс Отруби Овсяные Экстра, Чай, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Polezzno Льняная Мука, Пятерочка Яблоко Красное , Облепиха, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Monin Сироп Кокос, Бургер Кинг Латте без Сахара, Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Семейные Секреты Баклажаны Обжаренные с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Monin Сироп Кокос, Кофе Латте, Виноград, Fit And Joy Протеиновый Батончик Strawberry Milkshake, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Чай, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tampatamka's Weight History
|