Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
106 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 21.44g | Prot: 62.50g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб с Отрубями. Dinner: Мандарины, Куриные Котлеты на Пару, Разносол Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Желатиновый Десерт, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком. more...
|
|
3328 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Driving - 1 hour, Sitting - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|