Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2015
|
81.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2010 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 51.92g | Carbs: 368.55g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Изюм (без Косточек), Рот Фронт Птичье Молоко, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Изюм (без Косточек), Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Dinner: Sante Отруби Овсяные, Вкуснотеево Кефир 1%. more...
|
|
2385 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours, Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|