Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1830 kcal
|
Fat: 86.35g | Prot: 83.33g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе, Окей Картофель Пушкин. Dinner: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Окей Шампиньоны по-Корейски, Бахетле Баклажаны по-Корейски, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Окей Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2775 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|