Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
946 kcal
|
Fat: 35.81g | Prot: 42.44g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Пятерочка Хлеб Купеческий, Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Полянка Био Йогурт Клубника, Полевское Творог Деревенский 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ирис Ирис Сливочный , Кофе с Молоком. Dinner: Пиканта Кабачковая Икра, Зеленый Перец, Помидоры, Пятерочка Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком, Ирис Ирис Сливочный . Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|