Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
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101.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2023:
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879 kcal
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Fat: 26.62g | Prot: 73.20g | Carbs: 83.21g.
Breakfast: Dulano Rindersalami, Von Allwörden Korn an Korn. Lunch: Mandarine, Das Gesunde Plus Milchzucker, Aldi Bio Flohsamen, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Magerquark. Dinner: Zimt, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Aldi Magerquark. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Ich muss schon sagen, die letzten Tage sind die 200g Sprünge nach unten doch etwas nervig. Ich denke, dass ich mein Abendessen heute durch einen Eiweiß Fluff (250g Magerquark mit 2 Eiweiß geschlagen,Zitronensaft und einer Orange) ersetzen werde. Manchmal hilft es um einen kleinen Sprung zu schaffen. Ich möchte doch gerne die uHu erreichen 😔. Hat jemand von euch denn auch eventuell Erfahrung mit dem Fluff gemacht ?
24 Oct 23 by member: bibi.braun
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