Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 92.39g | Carbs: 100.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сендвич RÖSTA. Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Alma Kohupiimakreem Brownie, Банан, Мармелад, Смешанные Орехи, Салат Крабовый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasja185's Weight History
|