Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2023:
|
1007 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 42.95g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Берёзка Сыр Полесский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Snacks/Other: Dr. Korner Злаковый Десерт с Темным Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Киндер Шоколад, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|