Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1246 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 81.99g | Carbs: 108.12g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Авокадо Авокадо, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками, Яйцо Всмятку, Кофе, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, 0,9 порции Овсянка. Lunch: Яйцо Всмятку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриное филе вареное. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Пюре картофельное, Котлеты, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
izmodenova84's Weight History
|