Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 55.01g | Carbs: 181.40g.
Breakfast: Хи Чанг Сухое Молоко, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе с Молоком, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кузбассхлеб Батон Новый. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Трубочка со Сгущенкой, Сады Придонья Сок Яблочный, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Рот Фронт Батончик #1. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o5student's Weight History
|