Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 43.19g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Магнит Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Три Правила Домашний Компот. Dinner: Брест Литовск Сыр Монастырский, Кофе с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые. Snacks/Other: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|