Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1534 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 71.26g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Савушкин Молоко 3,1%, Тыквенные Семечки, Шарлотка с Яблоками, 28 Копеек Фруктовый Лед Вишневый в Шоколадной Глазури, Ляховичок Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Kokand Halva Халва, 28 Копеек Фруктовый Лед Вишневый в Шоколадной Глазури, 28 Копеек Фруктовый Лед Вишневый в Шоколадной Глазури, Шампиньоны Тушеные, Корона Фасоль Спаржевая Жареная, Петруха Куриное Филе, Перловая Каша. Dinner: Ирис Meller. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Света197's Weight History
|