Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 69.02g | Carbs: 160.16g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Тыквенный Пирог, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский Классический, Макароны Отварные, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Тыквенный Пирог, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|