Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
2442 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 132.73g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка ПП. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Dinner: Вязанка Молокуша, Пиво, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Meat House Pigсоны, Горячая Штучка Чепубели с Ветчиной и Сыром, Горячая Штучка Хотстеры. Snacks/Other: Onlyfit Protein Cookie Chocolate, Простоквашино Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|