Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1133 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 63.44g | Carbs: 106.40g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: FITKIT Wellnut Crispy. Snacks/Other: Простоквашино Сырок Глазированный Сгущенка Вареная, Простоквашино Сырок с Клубникой, Яйцо, Красный Октябрь Какао, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Haas Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia21082009's Weight History
|