Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1247 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 90.59g | Carbs: 66.49g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Вареное Яйцо. Lunch: Budu Арахисовая Паста Хрустящая, Вареное Яйцо, Делси Форель Слабосоленая , Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Геркулес Геркулес Монастырский. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia21082009's Weight History
|