Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
73 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 80.22g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Яичный Белок, Яйцо, Смешанные Орехи, Магнит Груша Конференц, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Приготовленная Морковь, Запеченный Картофель. Dinner: Пшеничная Каша, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Конфета, Каскад Печенье Сахарное, Смешанные Орехи, Sveza Сыр Творожный . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KriShi83's Weight History
|