Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 52.46g | Carbs: 155.46g.
Breakfast: King Protein Isolate Protein, Моя Цена Миндаль Жареный, Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Додо Аррива!. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|