Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1764 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 79.23g | Carbs: 170.07g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сосиски Венские, Рузский Хлебозавод Хлеб Донской. Dinner: Valio Плавленый Сыр Четыре Сыра, Говядина Постная, Хлеб Соль Перловка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyabolvacheva148's Weight History
|