Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.03g | Prot: 91.95g | Carbs: 114.73g.
Breakfast: Монетка Творог 5%, Авокадо Авокадо Хасс, Коровка из Кореновки Паста Молочно-Шоколадная, Snickers Snickers Белый, Томское Молоко Молоко 2,5%, С.Пудовъ Крахмал Кукурузный, Пятерочка Тыква Баттернат, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Слива, Томское Молоко Молоко 2,5%, Помидоры, Пятерочка Тыква Баттернат, Печень Говяжья, Олейна Масло Растительное , Алтайская Буренка Сметана 15%. Dinner: Томское Молоко Молоко 2,5%, Монетка Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|