Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 115.82g | Carbs: 62.81g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста без Сахара. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная в Томате, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический , Говяжья Грудинка, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Байкальский Творог 5%, Сибирский Кедр Кедровый Марципан в Шоколадной Глазури. Dinner: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|