Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 34.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 120.89g | Carbs: 138.41g.
Breakfast: Sporty Печенье Солёная Карамель, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи. Lunch: Орешкофф Курага Монетка, Картошка Вареная, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Чай с Лимоном, Alex Sweets Драже Арахис Alexmika в Темной Глазури, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Арнаут Соломка Соленая, Куриные Голени с Кожей, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Восход Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Абрико Топпинг Шоколад, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bolkisevavala's Weight History
|