Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1357 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 98.85g | Carbs: 89.01g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Bombbar Кремовая Фисташка, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Dinner: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Березовский Хлебозавод Хлеб с Семечкой , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Blueberry. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia21082009's Weight History
|