Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 77.43g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Hame Паштет из Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Жареный Рис с Креветками . Dinner: Куриное Филе Вареное, Яйцо, Гипербола Овощи Отварные. Snacks/Other: Клубника, ВкусВилл Манго, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|