Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1195 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 85.39g | Carbs: 127.29g.
Lunch: ПП Кекс, Вастэко Топленое Масло Гхи, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Фрегат Тунец Натуральный, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Баклажаны Гриль, Помидор Гриль, Дикси Перец Печеный, Ашан Гранат, Фейхоа, Седьмой континент Хурма, Ашан Инжир, Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Пятерочка Свёкла Сырая, Капуста Белокочанная. Dinner: Брусника Брусника, Фрегат Тунец Натуральный, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|