Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1093 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 73.06g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Белый Хлеб, Яйцо, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, 7 Days Мини Круассаны с Двойной Начинкой "Ваниль-Вишня", Каждый День Молоко 1,5%, Рис Морковью 22.02.22, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|