Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2023:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.16g | Prot: 67.08g | Carbs: 182.89g.
Breakfast: Банан, Окей Груша Конференс, Блины на Кефире, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Курица с Брокколи. Dinner: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Жареная Картошка с Грибами, Сырой Овощ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Гречневый Суп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|