Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1382 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 65.26g | Carbs: 108.72g.
Breakfast: Сыр, Кофе, Голубика, Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке, Грецкие Орехи, Now Foods Омега-3. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Грецкие Орехи. Dinner: Вдохновение Шоколад, Креветки Темпура, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Мираторг Смесь Мексиканская, Шампанское, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|