Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
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55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2023:
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1099 kcal
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Fat: 33.83g | Prot: 74.34g | Carbs: 126.32g.
Breakfast: Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Miele, Zuegg Zero Zuccheri Aggiunti, Pane Integrale, Alimentum Conad Latte senza Lattosio, Papaya. Lunch: Uva Sultanina, Bonduelle Gentilina, Carne di Tacchino, Fagiolini Verdi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Ecor Uvetta Sultanina, Ki Fiocchi di Riso, Papaya, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino) , Fage Fruyo 0% Frutti di Bosco, Banana. more...
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1949 kcal
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Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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