Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1490 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 85.24g | Carbs: 140.37g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд , Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Молоково Молоко 3,2%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|