Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 70.02g | Prot: 78.38g | Carbs: 129.42g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Чай. Lunch: Картофель Отварной, Санта Бремор Крабовые Палочки Королевский Краб, Макарена Оливки с Лимоном, Базиликом, Тимьяном, Грецкие Орехи. Dinner: Яблоко, Bonduelle Оливки, Decordi Белое Сухое Вино. Snacks/Other: Салат Овощной со Сметаной, Bionova Protein Bar (Cookies With Cream), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|