Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
92.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1882 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 85.16g | Carbs: 162.51g.
Breakfast: Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. Lunch: Карусель Фарш Домашний, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ангарский Мясокомбинат Сосиски , Белый Город Молоко 2,5%, Роллтон Пюре Быстрого Приготовления. Dinner: Картофельные Чипсы, Помидоры, Кетчуп, Сыр Российский, Вязанка Сосиски Молочные , Лаваш, Морской Коктейль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|