Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
2017 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 132.50g | Carbs: 236.17g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Колбаса, Сыр Сулугуни, Оладьи на Кефире. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Вареная. Dinner: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Куриные Бедрышки, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Other: Виноград, Леденец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия2571's Weight History
|