Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
75 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2023:
|
1582 kcal
|
Fat: 73.05g | Prot: 117.27g | Carbs: 124.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо, Пицца Моя. Lunch: Пирог Мой Тыква, Соленые Огурцы с Укропом, Ленивая Капуста. Dinner: Сырок Ирбитский Молочный Завод Сладкий с Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Холодушка Курица Заливная, Ленивая Капуста, Пирог Мой Тыква. Snacks/Other: Пекарушка Слойка с Картофелем и Грибами. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|