Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 85.94g | Prot: 97.20g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Помидоры, Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Майонез, Хлеб Pravia. Lunch: Яблоко, Груша, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Семга Слабосоленая, Котлета Домашняя, Оливковое Масло. Snacks/Other: Nesquik Какао. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aida_tsn1's Weight History
|