Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
58 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1452 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 71.99g | Carbs: 156.12g.
Breakfast: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Курицей и Соусом Чипотле. Lunch: Помидоры Черри, Хлеб Соль Рис Басмати с Куркумой, Хлеб Соль Оладьи Печеночные. Dinner: Груша, Нерки. Snacks/Other: Голубика, Апельсин, Кофемания Флэт Уайт . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|