Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 50.13g | Carbs: 218.55g.
Breakfast: Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Омлет или Яичница с Овощами, Салат Мимоза, Сметана Домашняя, Мёд, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Русский аппетит Макароны с Мясом. Dinner: Мёд, Арбуз, Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1738 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 8 minutes, Resting - 18 hours and 22 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina23198's Weight History
|