Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
682 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 44.53g | Carbs: 34.19g.
Breakfast: Кофе, Голубика, Greenbox Овсянка на Кокосовом Молоке, Грецкие Орехи, Now Foods Омега-3. Lunch: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курица Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nv_ageeva's Weight History
|