Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
3288 kcal
|
Fat: 158.98g | Prot: 127.38g | Carbs: 300.01g.
Breakfast: McDonald's Латте Лесной Орех, Галя Балувана Млинці З Куркою Та Грибами, Сильпо Яблоко Чемпион, Сильпо Яблоко Чемпион. Lunch: Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом , Sonko Хлебцы С Молочным Шоколадом , Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Galbani Сыр Моцарелла, Гордій Томати Черрі, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Monini Соус с Бальзамическим Уксусом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Goodwine Млинці, Гордій Томати Черрі. Dinner: АВК Цукерки Королівський Шарм, Iberica Оливки без Косточки, Amanti Манго Сушене, Vitanella Кокосова Олія , Лімо Цвітна Капуста, Ферма Сливочное Масло 63%, Ясенсвіт Яйця, Amanti Манго Сушене. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili-0980's Weight History
|