Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 100.80g | Carbs: 182.49g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5%, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Йогурт Натуральный без Добавок, Чистая Линия Творог Традиция 0%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Холодец из Индейки #2, Магнит Яйцо Варёное, iFarm Мангольд, Капуста Белокочанная, Щавель. Dinner: Капуста Белокочанная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Лук-Порей, Приготовленные Грибы (без Жира), Мистраль Гречка. Snacks/Other: Ашан Вафельные Рулетики, Магнит Хурма, Королек, Эконива Молоко 2,5% , Рыба Вяленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|