Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1141 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 46.25g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Рагу с Грибами. Dinner: Чай, Гречка Отварная, Гуляш из Курицы, Рагу с Грибами. Snacks/Other: Майонез, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|