|
ну привет, ежедневные скачки веса
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 76.84g | Prot: 129.40g | Carbs: 191.38g.
Breakfast: Сметана 20%, Виноград, Оладьи на Кефире, Тыква. Lunch: Колбаса, Сметана 15%, Гречка Вареная, Котлеты из Куриной Грудки, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Бедрышки. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, тренировка - 8 minutes, Google Fit - 17 hours and 22 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия2571's Weight History
|