Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2023
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57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2023:
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2675 kcal
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Fat: 123.30g | Prot: 95.12g | Carbs: 260.08g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 클라우드 치즈케이크. Lunch: 닭꼬치, 농심 큰사발면 육개장. Dinner: 세븐일레븐 고추참치김밥, 생맥주, 고래사어묵 통새우말이, 네네치킨 네꼬닭 레드마요맛 닭가슴살, 뚜레쥬르 플레인 스콘. Snacks/Other: 브레디크 솔티카라멜 휘낭시에, 농심 먹태깡, 오리온 초코파이 (35g), 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 천하장사 천하장사 치즈. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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