Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 65.31g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, ВкусВилл Кремчиз, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жареное Яйцо. Lunch: Майонез, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рис Вареный. Snacks/Other: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жирные Сливки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lili kordas's Weight History
|