Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
36 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 29.35g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Чай, Джемы и Варенья, Манная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Груша. Snacks/Other: Имбирный Чай, Ленивые Голубцы, Картофель Отварной, Винегрет, Морковь, Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|