Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
2085 kcal
|
Fat: 84.17g | Prot: 152.06g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макфа Мука Кукурузная, Ultimate Nutrition Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Перекресток Геркулес, Окское Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Магнит Петрушка, Макдоналдс Соус Горчичный, Premier Of Taste Спаржа Замороженная, Окей Форель Филе. Dinner: Forsio Protein Cookie Orange & Chocolate Drops, Пятерочка Сливы, Макдоналдс Сахар, Буше Сендвич с Индейкой. Snacks/Other: Ледниковый Период Грецкий Орех, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Сливы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|