|
🥲
|
69.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2023:
|
1954 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 109.55g | Carbs: 205.13g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Madero Majonez z Suszonymi Pomidorami i Czosnkiem, Jajko, Biedronka Polędwica Drobiowa, Biedronka Margaryna Wyborna Extra, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Złote Łany Olej Rzepakowy, Kaufland Pomidor, Zott Mozzarella Light, Biedronka Mleko bez Laktozy. Lunch: Cukinia Smażona, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Baresa Pieczarki Marynowane, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Vital Fresh Surówka z Buraczków, Zott Mozzarella Light, Biedronka Polędwica Drobiowa, Złote Łany Olej Rzepakowy, Cebule, Biedronka Pieczarki, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Top Chrupki Serowe, Milka Czekolada Triple Caramel, Biedronka Jabłko, FruVita Skyr Jagodowy, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dorotka123_1996's Weight History
|